Скорее всего, вы замечали, что разные задания и обязанности, а также взаимодействия с людьми отличаются друг от друга не только величиной нагрузки, но и тем, какую именно энергию они расходуют. Многие считают, что им нужно лучше управлять своим временем и это действительно так. Но нужно также разобраться и со своей энергией. Время является ограниченным ресурсом, его нельзя умножить, а силы нужно и важно восстанавливать. Вы не можете увеличить ваше время, но можете выработать больше энергии. Крег Грошел в своем подкасте рассказал, какие 4 вида энергии нам нужно восполнять, чтобы быть эффективными во всех сферах нашей жизни. Подробнее
